بهترین رژیم غذایی سال 2021

برای پنجمین سال پیاپی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رتبه نخست را بین رژیم‌های غذایی مختلف دنیا به‌دست آورد.

بهترین رژیم غذایی سال 2021
پیشنهاد ویژه

به گزارش منیبان؛ برای پنجمین سال پیاپی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رتبه نخست را بین رژیم‌های غذایی مختلف دنیا به‌دست آورد.

طبق گزارش سالانه مرکز اخبار ایالات‌متحده، رژیم کم‌نمک و پر سبزی معروف به رژیم غذایی «دَش»، رتبه بعدی را پس از رژیم مدیترانه‌ای بدست آورده است.

خصوصیاتی که سبب شده رژیم مدیترانه‌ای در صدر سالم‌ترین رژیم‌های غذایی قرار گیرد عبارت‌اند از: استفاده متمرکز از روغن زیتون، ماهی و سبزیجات در این برنامه غذایی و همچنین آسان بودن ادامه آن.

بعلاوه اینکه این رژیم غذایی همچنین به علت گیاه-محور بودن، برای سلامتی قلب و همچنین برای بیماران دیابتی نیز بسیار مفید معرفی شده است.

 


ت ت
کدخبر: 58758 تاریخ انتشار
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    در رسانه های دیگر بخوانید
    ارسال نظر

    پربیننده‌ترین
    اخبار روز سایر رسانه ها