مصرف فیبر را جدی بگیرید؛ فیبر با مقاومت در برابر باکتری‌ها به محافظت از روده انسان کمک زیادی می‌کند.
به گزارش منیبان، محققان سوئدی دریافته اند، رژیم غذایی فاقد فیبر می‌تواند باعث تغییر ترکیب باکتری‌ها شده و به آن‌ها اجازه نفوذ به روده را می‌دهد که بروز التهاب و بیماری‌های متابولیک را به همراه دارد.
فیبر در میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات وجود دارد.
4 کار جنجالی این آقای مربی بدنسازی بخاطر یک زن/ زن وقتی مربی را دید شوکه شد+عکس عجیب
8 این دختر در جلسه اول آموزش رانندگی حماسه آفرید+عکس باورنکردنی
10 تاکید ایران بر اجرای فوری و کامل حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت
12 واکنش لاریجانی به برخی برداشت‌های نادرست از مصاحبه‌اش با سایت رهبر انقلاب
13 اطلاعیه سرکنسولگری ایران در خصوص ضرب و شتم غیرانسانی و غیرحرفه ای دانشجویان از سوی پلیس
اونس طلا به نقطه اوج نزدیک شد و در حال عبور از رکوردهای قبلی قیمت در بازار جهانی است.
