گاهی میشنویم برخی افراد بدون مشکلی و به طور ناگهانی در خواب از دنیا رفته اند. علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، خوابیدن به اندازه کافی یکی دیگر از عواملی است که به داشتن زندگی سالم کمک میکند،