این ۸ ماده غذایی را خام بخورید!

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.

آیا می دانید با خوردن این غذا خنگ می شوید

غذاهایی که مصرف می کنیم عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد بنابراین بهتر است به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید.

فواید باورنکردنی این میوه قرمز برای سلامتی

صدها سال است که از زالزالک به عنوان یک داروی گیاهی برای مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی- عروقی و فشار خون بالا استفاده می‌ کنند.

۱۸ حقیقت باورنکردنی درباره گروه های خونی

همه ما می‌دانیم که سیستم خون بدن انسان حقیقتا پیچیده است، به همین دلیل شناختن گروه خونی و مراقبت از قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.

آیا میدانید مصرف کدام نمک بهتر است؟

بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، بیشترین میزان مصرف این ماده غذایی تا پنج گرم نمک طعام در روز تعیین شده، در حالی که مصرف سرانه نمک در کشور ما دو تا سه برابر بیشتر از این مقدار توصیه شده گزارش شده است.

این میوه را بخورید تا فشار خون و بیماری‌های قلبی نگیرید!

​تحقیقات نشان می دهد که آلوی ژاپنی که به نام «اوم» شناخته می شود، ممکن است فواید سلامتی مانند محافظت در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد.

۷ واقعیت درباره قد بلندها که تا امروز نمی دانستید!

زندگی قد بلندها با کلیشه های زیادی گره خورده است، از سؤال «آن بالا هوا چطور است؟» گرفته تا درخواست پایین آوردن چیزی که در بالاترین طبقه قرار دارد.

فواید عجیب و غریب سیب که از آن بی خبرید!

آب سیب یک آبمیوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار می باشد البته مزایای سلامتی و زیبایی مصرف آب سیب بی نظیر است.

اگر می‌خواهید دچار بیمار قلبی نشوید این ویتامین را فراموش نکنید!

تحقیقات نشان می دهد کمبود آهن شما را به بیماری قلبی مبتلا می کند.

هرگز این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می‌شوید!

بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.