• ویژه نوروز 1402| بازنشر

    یک روانشناس و مشاور خانواده ضمن تشریح روش‌های مقابله با ترومای جمعی درباره نحوه برخورد با کودکان در چنین شرایطی گفت: حقیقت را بگویید، اما لازم نیست همه‌چیز را خیلی دقیق توضیح دهید. به‌قدری که آرام شود و احساس امنیت کند کافی‌ است اگر فرزندتان سؤالی می‌کند که جوابش را نمی‌دانید اشکالی ندارد که بگویید فعلا نمی‌دانم اما حتما جواب سؤالت را پیدا می‌کنم.

  • روانشناس و مشاوره خانواده تشریح کرد:

    مینو چوپانی گفت: اگر برای مقابله با خستگی روحی پس از بحران دچار مشکل شده‌اید، بهتر است که دنبال کمک حرفه‌ای باشید. در شرایطی که این مسئله زندگی شما را مختل کرده است، صحبت‌کردن با درمانگر درباره احساسات و راه‌حل‌ها به امیدواری و ارتباط بیشتر شما با جهان اطراف کمک می‌کند.

  • روانشناس و مشاور خانواده عنوان کرد؛

    محمدرضا احمدی گفت: تروما و سوگ جمعی نتیجه رویداد یا مجموعه‌ای از رویدادهای تلخ‌اند که امنیت گروه یا گروه‌هایی از مردم را به خطر می‌ندازند. درک اندوه و آنچه در سوگ جمعی اتفاق می‌افتد به پذیرش غم و اندوه کمک می‌کند. بدن ما تحمل درد و رنجی طولانی‌مدت را ندارد به همین دلیل باید در برخورد با اندوه جمعی درباره آن خوب فکر و صحبت کنیم.

  • روانشناس و مشاور خانواده تشریح کرد:

    محمدرضا احمدی گفت: به این نکته مهم توجه کنید که شما بازمانده این رویداد هستید نه قربانی آن. با دوستی معتمد یا کارشناس سلامت روان صحبت کنید. تمرین ذهن‌آگاهی هم می‌تواند به افزایش سلامت جسم و روان شما کمک کند.

۱