اگر گرم مزاج هستید، این میوه را زیاد بخورید

پرتقال یکی از خوشمزه ترین میوه ها است که تقریبا در تمام سال عرضه می شود و خواص بیشماری هم دارد که یکی از مهمترین آنها درمان سرماخوردگی با پرتقال است.

این غذاها را بخورید تا خواب راحتی داشته باشید

براساس مطالعه اخیر، افرادی که شب‌ها بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌‌کنند، از کیفیت خواب بهتری برخوردارند و سریع‌تر به‌‌خواب می‌روند.

اگر در این ساعت‌ها غذا بخورید؛ لاغر می‌شوید

جالب است بدانید که غذا خوردن در ساعت‌های خاص کمک زیادی به لاغر شدن می‌کند.

با این مسکن طبیعی استرس خود را کاهش دهید

به‌لیمو دارای خواص شگفت انگیزی است و زمانی که با خواص آن آشنا شوید به سرعت آن را امتحان خواهید کرد.