• در این مقاله به معرفی 20 نوع ساندویچ سرد می‌پردازیم که به‌راحتی برای ناهار مدرسه آماده می‌شوند. این ساندویچ‌ها از مواد اولیه‌ی سالم و مقوی تشکیل شده‌اند و با تنوع در ترکیبات، می‌توانند طعم و بافت‌های مختلفی ارائه دهند.

  • دانش آموزی که ساعت های طولانی پشت نیمکت مدرسه می نشیند تا دروس مختلف یاد بگیرد زنگ های تفریح احتیاج به گرفتن انرژی دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند یک میان وعده سالم و مغذی، کمک می کند تا حافظه کوتاه مدت، میزان توانایی یادگیری و حتی پیشرفت تحصیلی دانش آموز افزایش پیدا کند.

۱