• وقتی به عرق کردن فکر می‌کنید، احتمالاً یاد چسبناکی عرق و بوی نامطبوع آن می‌افتید؛ اما عرق کردن فرایندی کاملاً طبیعی و سالم است که برای سلامتی‌تان مفید است. این مطلب را بخوانید تا بدانید وقتی عرق می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد و چگونه به نفع سلامتی شماست.

  • عرق کردن چیز خوشایندی نیست و سختی‌هایی دارد؛ اما عرق نکردن هم معایبی دارد که در این مطلب درباره‌ آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

  • یک پزشک تغذیه توصیه می‌کند برای اینکه کمتر عرق کنید، پرخوری را کنار بگذارید.

  • تابحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟ گاهی اوقات نیز عرق کردن کف دست در زمان سخنرانی مقابل جمعیت عظیم مخاطبان رخ می‌دهد. اما علت عرق کف دست چیست؟

  • تعریق شبانه نشانه‌ای رایج از تغییرات هورمونی، مانند کاهش هورمون‌های جنسی زنان در زمان یائسگی، است. عدم تعادل در هورمون‌ها می‌تواند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

۱