بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خونرسانی به این عضو را کاهش میدهد.