• بسیاری از مردم برای افزایش سوخت و ساز بدنشان قبل از تمرین های بدنسازی و یا ورزش های روزانه اقدام به نوشیدن قهوه مینمایند. همان طور که میدانیم قهوه یک ماده دارای کافئین میباشد که نوعی ماده محرک است. نوشیدن یک فنجان قهوه اگرچه ممکن است عملکرد فیزیکی و عملکرد مغزی را در انسان بهبود بخشد، اما نوشیدن قهوه قبل از تمرین برای همه مناسب نیست.

۱