مایهی حیات لقبی است که به مایع آب دادهاند. مایعی که بدن ما بیش از هر ماده مغذی دیگری به آن نیاز دارد. عدهای تصور میکنند که به علت مفید بودن آب برای بدن میتوانند در طی روز هر میزانی از آن مصرف کنند؛ اما در حقیقت این تصور غلط است.