عوارض باورنکردنی مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

​​داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.

آیا می دانید ویتامین P چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند.

کمبود این ویتامین در بدن باعث ترک پاها می شود

اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.

کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می‌شود

کمبود ​برخی ویتامین‌ها باعث سر درد می‌شود.

با مصرف زیاد این ویتامین کبد خود را به خطر می اندازید!

​مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد.

ویتامینی که برای کبد چرب و آسیب های کبدی مفید است !

​براساس تحقیقات جدید، ویتامین‌هایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.

هرگز این قسمت خوشمزه‌ از کله پاچه را نخورید!

کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد.

آرامش اعصاب و روان با مصرف کردن ۱۰خوراکی بسیارتاثیرگذار

برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.

آموز آسان کاشت هل در گلدان

هل یکی از گیاهان ارزشمند و پرکاربرد در آشپزی است. این گیاه با عطر دلپذیر و خواص درمانی خود، طرفداران بسیاری دارد.

چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟

با مصرف خوراکی‌های سالم و سبک زندگی درست می‌توانید از خستگی در طول روز جلوگیری کنید.