این سوپر میوه سرشار از پتاسیم را بشناسید

هلو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان ازجمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است.

موز به این دلیل می‌تواند برای سلامتی مضر باشد

موز به دلیل وجود عنصر رادیواکتیو که در آن وجود دارد، می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

چرا باید هر روز موز بخوریم؟

«وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود.»

چرا باید هر روز یک قاشق ماست بخوریم؟

ماست با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به عادی‌سازی فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری و مشکلات گوارشی شما را متوقف می‌کند.

این ماده مهم، کلیه ها را نجات می دهد

پتاسیم یک عنصر بسیار مهم در بدن است که مقدار آن در خون از راه کلیه ها تنظیم می شود.