• افرادی که به واسطه ی شغل و فعالیت روزانه شان، درگیر دردهای مزمن بدنی و عضلانی هستند با انجام یک حرکت ورزشی ساده و کوتاه میتوانند این دردها را رفع کنند.

  • دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. این‌که چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم. در ادامه به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در این دوران می‌پردازیم.

  • برخی درد‌ها را می‌توان بدون مراجعه به پزشک و با اقداماتی ساده التیام دهید.

  • با آزمایش بر روی موش‌های صحرایی بررسی شد

    نتایج یک پژوهش نشان داد عصاره زیره سبز در کاهش درد در موش صحرایی نر مؤثر بوده است.

۱