ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمونهای تیروئیدی است که ۸۰ درصد آن در غده تیروئید ذخیره میشود. دریافت ید از منابع غذایی غنی آن باید کافی و منظم باشد تا نیازهای بدن به این ماده مغذی تامین شود.