درد کجای شکم نگران کننده است؟

به گزارش منیبان، سوزش, درد کسل کننده و شدید و یا گرفتگی در قسمت های مختلف شکم ممکن است به مقدار زیادی در مورد اینکه بدن شما در حال حاضر چه مشکلاتی دارد, چیزهایی بگویید. از آنجا که شکم شامل تعداد زیادی اندام های مهم و عصب است، عوامل زیادی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد درد در جاهای مختلف شوند.

رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند باعث ایجاد زخم, سنگ صفرا و حتی سوزش سردل شود، به همین دلیل تعیین محل درد و انجام اقدام های لازم ضروری به نظر می رسد. در بخش سلامت نمناک می خواهیم به یکی دیگر از اهمیت های سبک زندگی سالم اشاره کنیم و هر چیزی را که مهم است را به شما بگوییم و باید از آن ها مراقبت شود.

درد خسته کننده بالای شکم:نفخ

اگر شما درد مبهمی را در قسمت فوقانی شکم خود تجربه می کنید, ممکن است به این معنی باشد که در آن قسمت از بدن گاز اضافی دارید. همچنین ممکن است علائم دیگری نیز تجربه کنید:دردی که مانند موج می آید و می رود و باعث تورم شکم می شود, شما احساس می کنید که چیزی در معده شما حرکت می کند و در حال عبور دادن گاز هستید.

علل:

خوردن و بلعیدن سریع با دهان می تواند باعث این احساس شود، نوشیدنی های گازدار, , فراورده های لبنی و لوبیا باعث تشکیل گازهای بیش از حد در معده می شوند.

راه حل:

برای جلوگیری از این وضعیت ناخوشایند, بهتر است غذاهای کمتری مصرف کنید، یک راه حل سریع برای این مشکل, یک قرص با زغال فعال یا قرص روغنی نعناع فلفلی است.

درد در ناحیه پایین سینه و یا قسمت فوقانی شکم:سوزش سردل

سوزش سردل (برگشت اسید معده) باعث ایجاد درد در ناحیه پایین سینه و بالای شکم می شود، هم چنین شما می توانید احساس سوزش در گلوی خود را داشته باشید و گاهی اوقات طعم اسیدی عجیبی را که می توانید در گلوی خود احساس کنید.

علل:

تعدادی از غذاهایی وجود دارند که می توانند موجب سوزش سردل شوند.از جمله:غذاهای چرب و تند, پیاز خام, شکلات, مرکبات, قهوه و نوشیدنی های کافیین دار. علاوه بر این, سیگار کشیدن باعث بدتر شدن سوزش سردل می شود.

راه حل:

سعی کنید پرخوری نکنید - بهتر است در طول روز کم کم غذا بخورید و غذاهای کمی بخورید. همچنین توصیه می شود از فشار بر شکم پرهیز کنید و سیگار را ترک کنید و لباس گشاد بپوشید.

درد شدید در قسمت فوقانی شکم:زخم

زخم ممکن است دلیل درد شدید و تیز در بالای شکم و ناحیه شکمی شما باشد. در بخش سلامت نمناک پیش از این هم توضیح دایدم که زخم ها وقتی ظاهر می شوند که شکم شما آسیب می بیند, آن ها می توانند با مسکن قوی تحریک شوند. علائم دیگر زخم ها عبارتند از:تغییرات اشتها, تهوع, مدفوع خونی یا سیاه, کاهش وزن نامشخص, استفراغ و درد قفسه سینه.

علل:

مصرف مکرر آسپرین, ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهابی و سیگار کشیدن و بر روی شکم و زخم معده تاثیر می گذارد.

راه حل:

برای جلوگیری از زخم, توصیه می شود که مسکن ها را محدود کرده و قبل از هر وعده غذایی دستان خود را بشویید.

خوردن رژیم غذایی شامل غلات کامل, مخلوط با میوه ها یا سبزیجات و ترک سیگار بسیار مهم است.

گرفتگی و نفخ:سندروم روده تحریک پذیر

اگر دستگاه گوارش شما حساس است, شما می توانید گرفتگی و نفخ شکمی را در ناحیه شکم خود احساس کرده و سندروم روده تحریک پذیر را تحریک کنید. در این حالت پیامدهای احتمالی ممکن است اتفاق بیفتد. یا دستگاه گوارش شما واقعاً به سرعت کار می کند و منجر به اسهال می شود, و یا همه چیز آرام خواهد شد و باعث می شود که شما آرام شوید.

علل:

علل این بیماری هنوز نامشخص است, اما اعتقاد بر این است که این بیماری به علت ترکیبی از حرکات غیرطبیعی دستگاه گوارش, افزایش آگاهی از عملکردهای بدنی و اختلال در ارتباط بین مغز و دستگاه گوارش رخ می دهد.

راه حل:

در این مورد بهتر است بررسی کنید که نسبت به کدام غذاها حساسیت دارید و مصرف آن ها را کاهش دهید.

گرفتگی و اسهال:گاستروانتریت (آنفلوآنزای معده)

اگر شما درد تیز و گرفتگی شدید در ناحیه شکم خود را احساس می کنید، اسهال آبکی (معمولا غیر خونی)، تهوع، استفراغ، گهگاه درد عضلانی یا سردرد و تب درجه پایین دارید، اینها می تواند نشان دهد که شما گاستروانتریت دارید.

علل:

اگر غذا یا آب آلوده را بخورید، یا اگر از لوازم جانبی، حوله و چیزهای شخصی فرد مبتلا استفاده کنید، ممکن است مبتلا به گاستروانتریت شوید.

راه حل:

برای جلوگیری از این بیماری خود را واکسینه کنید، قبل از خوردن دست هایتان را بشویید، مطمئن شوید که همه در منزل از موارد شخصی جداگانه ای استفاده می کنند و سطوح سخت را ضد عفونی کنید.

درد خفیف و سوء هاضمه:عدم تحمل لاکتوز

درد شکم و نفخ برخی نشانه های رایج است که عدم تحمل به لاکتوز را نشان می دهد.

این می تواند باعث اسهال، افزایش گاز و یا یبوست شود. علایم دیگر می تواند شامل سردرد، خستگی، از دست دادن تمرکز، درد ماهیچه و مفاصل، زخم دهان و مشکلات ادرار شود.

علل:

به طور معمول، عدم تحمل لاکتوز ناشی از کمبود آنزیم های گوارشی است. لاکتوز را به دو قند کوچک تر تقسیم می کند (گلوکز و گالاکتوز) و به لاکتوز اجازه می دهد که از روده جذب شود.

راه حل:

اگر متوجه شدید که به لاکتوز حساس هستید، توصیه می شود که یک رژیم غذایی بدون لاکتوز را دنبال کنید. با این حال، برای اینکه مطمئن شوید که کلسیم و دیگر عناصر مفید را از دست نخواهید داد، سعی کنید محصولات بیشتری مثل بروکلی، کلم پیچ، ماهی تن، سالمون و محصولات غنی شده مانند شیر سویا بخورید.

گاز، اسهال مزمن، نفخ:اختلالات گلوتنی

اختلالات گلوتنی علائم بسیاری دارد و شایع ترین موارد عبارتند از:اسهال، یبوست، مدفوع بد بو، نفخ، درد شکمی، مشکلات پوستی، کاهش وزن نامشخص و افسردگی 

علل:

اگر شما یک گلوتن را تحمل کنید، محصولاتی مانند نان، پاستا یا هر غذایی دیگر حاوی مواد غذایی و غیر غذایی حاوی مواد غذایی (مانند پلی - Doh، برای مثال)، لوازم آرایشی، و یا محصولات حمام می تواند این علائم را تحریک کند.

راه حل:

برای کنترل حساسیت گلوتنی، توصیه می شود که سعی کنید از غذاها و محصولات مبتنی بر گندم اجتناب کنید و در مورد درمان های پزشکی احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.

درد شدید در قسمت فوقانی شکم و زیر شانه:سنگ صفراوی

تشخیص حضور سنگ صفراوی در بدن شما آسان نیست. شما فقط وقتی واقعا" می فهمید که آنها وجود دارند که ملتهب شده باشند و در یکی از کانال هایی قرارداشته باشند. در این حالت، علائم آن عبارتند از:درد شدید و ناگهانی در قسمت راست بالایی شکم، تب، لرز، و حالت تهوع.

علل:

چندین عامل ریسکی وجود دارند که می توانند باعث شکل گیری سنگ صفراوی شوند:

اضافه وزن یا چاقی، زیاد نشستن، مصرف غذاهای چربی بالا و کلسترول بالا، نخوردن غذاهای غنی با فیبر، وراثت، دیابت، و مصرف داروهایی که دارای استروژن هستند، مانند قرص های ضد بارداری خوراکی یا داروهای درمان هورمونی.

راه حل:

برای جلوگیری از تشکیل سنگ صفراوی باید قوانین ساده ای را دنبال کنید. 

از وعده های غذایی صرف نظر نکنید، وزن خود را کنترل کنید، اگر دنبال رژیم غذایی هستید - کاهش سریع وزن ریسک سنگ صفراوی را افزایش می دهد.

هم چنین سعی کنید یک وزن سالم داشته باشید. چاقی یا وزن کم، بدن شما را در معرض خطر بالایی قرار می دهد.

درد شکمی راست و پایین:آپاندیس

این شرایط خطرناکی است که نیازمند درمان فوری پزشکی می باشد. علائم آپاندیس درد شدیدی در نزدیکی ناف یا شکم بالایی است که به سمت راست پایین شکم می آید، ورم شکم، تب بالا و ناتوانی در عبور گاز.

علل:

علل آپاندیس می تواند این موارد باشد:مسدود شدگی داخل آپاندیس، بافت های دیواره آپاندیس که بزرگ شده اند (به دلیل عفونت در دستگاه گوارش و یا بخش دیگر بدن)، انگل، یا رشدی که می توانند آپاندیس لومن را آلوده یا به شکم شما آسیب برسانند.

راه حل:

ما نمی توانیم از آپاندیس جلوگیری کنیم. آپاندیس در افرادی که رژیم غذایی سالم دارند و غذاهایی که فیبر بالایی دارند مانند سبزیجات تازه و میوه ها، کم تر شایع است. اگر فکر می کنید که آپاندیس شما ورم کرده، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید تا وضعیت خود را چک کنید و درمان درست را انجام دهید.

مهم:اگر هر یک از این احساسات ناخوشایند برای شما اتفاق افتاد، لطفاً سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.