با این سه نوشیدنی سم زدا کبد خود را جلا دهید
پاکسازی کبد ارگانی است که بدن را از سموم تصفیه می کند. کبد از اندام هایی است که برای سلامت عمومی بسیار مهم است. در اینجا ۳ نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی کبد که به پاکسازی آن کمک می کند، آورده شده است.
به گزارش منیبان؛ کبد یکی از اعضای اصلی است که به دفع سموم بدن کمک می کند. این یک سیستم فیلتراسیون است که به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را از غذایی که می خورید گرفته و حفظ و در عین حال محصولات مضر را حذف کند.
مشکلات کبدی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به کبد آسیب می زند. مانند ویروس ها، مصرف الکل و چاقی. یک رژیم غذایی سالم و متعادل تمام اندام های بدن از جمله کبد را، سالم نگه می دارد. فعالیت بدنی منظم و مصرف مایعات کافی نیز بسیار مهم است. متخصصان مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب در روز را توصیه می کنند.
کبد چرب
مهم ترین حالتی که عملکرد کبد را مختل می کند، چربی است. کبد چرب معمولاً تا زمانی که آسیب نبیند علائم جدی نشان نمی دهد. با این حال، باید به برخی از علائم توجه کرد. برخی از مهمترین نشانه های کبد چرب عبارتند از:
درد معده
بیماران درد را در وسط شکم یا در سمت راست بالای شکم احساس می کنند. معمولاً بعد از غذا خوردن رخ می دهد زیرا معده منبسط می شود و به کبد فشار می آورد و باعث درد می شود.
تورم شکم
ممکن است یک بیماری آسیت رخ دهد که باعث تجمع مایع در حفره شکمی می شود. علاوه بر نفخ، درد شکم، تنگی نفس، هضم سنگین، حالت تهوع و استفراغ نیز ممکن است رخ دهد.
خستگی بی امان
خستگی که در کبد چرب از بین نمی رود یک علامت شایع است. مشکلات تمرکز و سردرگمی نیز ممکن است همراه با آن باشد. کمبود انرژی به دلیل ناتوانی کبد در عملکرد صحیح ایجاد می شود و باعث کندی متابولیسم و خستگی بی دلیل می شود.
مشکلات پوستی
یکی دیگر از علائمی که می تواند به شما در مورد مشکلات مرتبط با کبد هشدار دهد، تغییرات پوستی است. واضح ترین و قابل مشاهده ترین تغییر زرد شدن پوست، غشاهای مخاطی یا چشم ها (یرقان) است.
شما می توانید کبد خود را با این ۳ نوشیدنی طبیعی سم زدایی کنید که می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.
چای زردچوبه و زنجبیل
برای بهره مندی از فواید زردچوبه، چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید.
زردچوبه نه تنها برای کبد مفید است، بلکه برای تسکین ناراحتی معده نیز ایده آل است. زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین از سوزش سر دل و به طور کلی اختلالات گوارشی جلوگیری می کند.آنتی اکسیدان های موجود در قاصدک به عملکرد صحیح کبد، حفظ جریان کافی صفرا و جلوگیری از خونریزی در کبد کمک می کند. همچنین می توانید زنجبیل، سیر و پیاز را به این نوشیدنی اضافه کنید که می تواند سلامت کلی بدن را برای نتایج بهتر بهبود بخشد. گیاه قاصدک را با سایر مواد مخلوط کرده، بجوشانید و بگذارید چند روز بماند.
چای سبز
این نوشیدنی ادرارآور است و برای دفع سموم از بدن ایده آل است. همچنین یک آنتی اکسیدان است و می توان آن را به طور منظم مصرف کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. همچنین به هضم غذا کمک می کند، از علائم آنفولانزا جلوگیری می کند و به کاهش تب و گلودرد کمک می کند.
قبل از مصرف این مواد، همیشه عاقلانه است که با متخصصی مشورت کنید که استفاده از آنها را تایید کند.
