فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای حملات قلبی است؛ اگر فشار خون فردی ۶ میلیمتر جیوه کاهش یابد، کاهش ۱۶ درصدی در مشکلات قلبی عروقی و ۴۲ درصدی کاهش در سکته مغزی وجود دارد بنابراین ورزش برای محدود کردن فشار خون ضروری است.