• ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید، ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند.

  • افسردگی بعد از رابطه مشکلات زیادی را به همراه دارد. رابطه جنسی ارتباطی جسمی و روحی عمیق و یک تجربه بسیار متفاوت از ارتباطات دیگر است.

  • برخورد با آزار جنسی در محل کار چیزی است که نباید بی اهمیت شمرده شود یا نادیده گرفته شود. بسیاری از افرادی که دچار این مشکل می شوند از ترس از دست دادن شغل خود یا مورد قضاوت قرار گرفتن سکوت می کنند و این واکنش باعث می شود که قربانی به چیز دیگری مانند الکل یا مواد مخدر پناه ببرد یا دچار افسردگی شود.

  • مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی تشدید کند.

  • یک کارشناس طب سنتی گفت: افراد سرد و خشک معمولاً درون‌گرایند، کمتر با دیگران می‌جوشند و بروزافسردگی در این افراد زیاد است. همچنین نباید تصور کرد که الزاماً هر فرد گرم مزاجی نیز آدم عصبانی و تند خویی است.

  • بعضی از افراد، چه زن و چه مرد ممکن است پس از انجام رابطه جنسی دچار افسردگی پس از رابطه شوند که ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. اما راه درمان چیست؟

  • مطالعه جدیدی که در مجله Nature Communications منتشر شده است، وجود ارتباط ژنتیکی احتمالی بین زخم معده و افسردگی را نشان می‌دهد. محققان استرالیایی در مطالعه اخیرشان نشان دادند که یک رابطه ژنتیکی بین استعداد ابتلا به بیماری زخم معده و اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی عمده وجود دارد.

  • مرد جوان که متهم بود زن تنها را در قبرستان آزار داده از اتهام تجاوز به عنف تبرئه و به شلاق محکوم شد.

  • متاسفانه زمانی که از افسردگی رنج می‌برید، ممکن است به غذاهای ناسالم علاقه داشته باشید. این غذاها، نه فقط باعث تشدید افسردگی می‌شوند، بلکه موجب افزایش وزن و سایر شرایط فیزیکی منفی نیز می‌شوند.

  • تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گیاه‌خواران صرف نظر از وضعیت مالی و انتخاب سبک زندگی، بیشتر از افراد گوشتخوار مستعد افسردگی هستند.