معرفی ۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران در ماه رمضان

با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید.

چگونه هنگام روزه‌داری تشنگی را مهار کنیم؟

سید ضیاءالدین مظهری گفت: برای روزه‌داران عدم مصرف انواع سس‌های صنعتی و نمک توصیه می‌شود. روزه‌داران در طول ماه مبارک رمضان از مصرف فست فودها، غذاهای بسته‌بندی و طعم دهنده‌های مصنوعی خودداری کنند.

چه کنیم تا در این ماه رمضان کرونایی تشنه نشویم؟

بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا ۱۰ روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند.

اگر همیشه احساس تشنگی دارید این دلایل را بخوانید

نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد، اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.