«تمرکز»؛ کلید یادگیری است. روشهای زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش میکنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.
محققان نشان دادند که صاف نشستن و قوز نکردن موجب بهبود روحیه، افزایش تمرکز و کاهش فشار خون میشود.