با این روش با خوردن کاهو حسابی لاغر شوی!

مصرف کاهو میزان احتمال بروز آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند و کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی می کند.

رژیم غذایی فوق العاده برای مقابله با سرطان سینه

با برخی رژیم های غذایی می توانید با سرطان سینه مقابله کنید.

بلاخره جواب معمای چاقی پیدا شد!

در حالی که رژیم‌های غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدت‌هاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن می‌شود، تحقیق می‌کنند.

۶ راهکار طلایی برای فرار از چاقی

دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.

آیا می دانستید بجای لاغری این رژیم‌ها چاق‌ترتان می‌کند!

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه می‌شوند و یا با محدودیت کالری مواجه‌اند در بازه زمانی آزاد بی رویه غذا می‌خورند و کالری بیشتری دریافت می‌کنند و چاق‌تر از قبل می‌شوند.

این خوراکی ها را برای تقویت استخوان حتما بخورید!

آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند.

راهکاری عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

مطالعاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی غنی از روغن زیتون می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند و مانع پیشرفت تصلب شرایین شوند.

این زن رکورد کاهش وزن را شکست+ عکس

خانم آمیتا راجانی 42 ساله هندوستانی از کودکی دچار افزایش وزن بود و این مشکل تا 4 سال گذشته همراه وی بود و بعد از تصمیم گیری وی تغییر کرد و رکورد دار گینس شد!

رازهایی که گروه خونیتان فاش می‌کند!

در سال ۲۰۱۳ در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نتیجه گیری کرد که هیچ مدرکی دال بر اثرگذار بودن این رژیم های غذایی وجود ندارد.