سیگار حالت اکسیداتیو دارد و ریسک ابتلا به سرطانها و بیماریهای قلبی - عروقی را افزایش میدهد، بنابراین سیگاریها باید بیشتر از میوه و سبزیجاتی که حاوی منابع ویتامین C است در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
سازمان بهداشت جهانی در طی گزارشات اخیر افزایش سیگار کشیدن در کشورهای مختلف را اعلام کرد و فهرستی از سیگاری ترین کشورهای دنیا منتشر کرده است.