لاغر شدن تا عید با یک روش تضمینی

اگر شما هم میخواهید تا عید لاغر شوید و در سال جدید با تناسب اندام وارد شوید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید.

اگر در این ساعت‌ها غذا بخورید؛ لاغر می‌شوید

جالب است بدانید که غذا خوردن در ساعت‌های خاص کمک زیادی به لاغر شدن می‌کند.

ترکیب این ۲ میوه به سرعت لاغرتان می کند!

آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند.

خوردن ناشتای این نوشیدنی لاغرتان می کند

در ادامه این نوشته به 7 دلیلی اشاره می‌کنیم که نشان‌دهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آب‌لیمو است.

این میوه ها را بخورید تا به سرعت لاغر شوید!

میوه‌ها به طور کلی از سالم‌ترین غذا‌هایی می‌باشند که شما می‌توانید آن‌ها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن هستید برخی از میوه‌ها بسیار بهتر عمل می‌کنند.

تاثیر عجیب این میوه برای لاغر شدن!

گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می‌کند.

این نوشیدنی مانند کوره چربی هایتان را می سوزاند!

برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.

آب کردن سریع چربی پهلو با این سبزی !

اگر به دنبال راهی برای آب کردن چربی های پهلو هستید فراموش نکنید که بهترین راه ورزش و اصلاح الگوی تغذیه است.

اگر در این زمان شام بخورید لاغر می‌شوید!

عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.

آجیلی برای سوزاندن و آب کردن شکم بزرگ!

در پی “کوچک کردن شکم” ، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید. با آجیل های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.