این ادویه ها را جایگزین نمک کنید!

اما مواد و ادویه های زیادی وجود دارند که می توان از آنها به عنوان جایگزین برای نمک استفاده کرد. در این مقاله به معرفی برخی از این طعم دهنده ها می پردازیم.

این سم سفید استخوان‌هایتان را نابود می‌کند

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده می‌کنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.

مضرات مصرف بیش از حد نمک چیست؟

مولکول‌های سدیم موجب می‌شوند که آب دور سلول‌های چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکم‌تر و البته متورم‌تر می‌کنند.

نمک آنقدر‌ها هم که می‌گویند ضرر ندارد!

یک پژوهش جدید از آثار مثبت نمک بر خلاف تحقیقات سابق سخن می‌گوید.

با بهترین جایگزین «نمک» آشنا شوید

کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزین‌های مثل آب لیمو، آب غوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.

۵ ضرر نمک که شما را به کشتن می‌دهد!

بدن کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید

استفاده از این چاشنی بجای نمک

اگر فشار خون بالا دارید بهتر است آب لیمو، آب غوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس را جایگزین نمک کنید.

هنگام خرید نمک به این نکته دقت کنید

یکی از متخصصان سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند هنگام انتخاب نمک به ماندگاری و مقدار ید آن توجه کنید.

شدیدا مراقب مصرف این طعم‌دهنده در این ایام کرونایی باشید!

پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در زمان شیوع کرونا با تغذیه مناسب سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با این بیماری تقویت کنیم.

این ماده غذایی را نخورید تا باهوش بمانید!

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد پرهیز از غذاهای پرنمک باعث باهوش ماندن فرد می‌شود.