با مصرف پروبیوتیکها میتوانید به تعادل باکتریهای سالم روده کمک کنید. اما مواردی برای منع مصرف آنها نیز وجود دارد.
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهایی هستند که در برخی مواد غذایی یافت میشوند و در صورت مصرف در مقادیر مناسب، فواید زیادی از جمله برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت قلب و کاهش افسردگی به همراه دارند.
پروبیوتیکها باکتریهای مفید در دستگاه گوارش هستند که برای بدن بسیار سودمند بوده و در جلوگیری از بروز بیماریهای گوارشی و برخی سرطانها مؤثر است.