سعی کنید دندان های خود را مدام پر نکنید و از این امر پرهیز کنید، زیرا غالبا دندان ها را با جیوه پر میکنند و در صورتیکه این ماده از دندان خارج شود و به درون بدن سرایت میکند.
غذاها و نوشیدنی هایی که در رژیم غذایی گنجانده میشوند همگی بر سلامت دندان ها و لثه های فرد موثر هستند.