نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب میزند. اگر شغلتان به گونهای است که تمام روز را پشت میز مینشینید، باید بیشتر مراقب سلامت خودتان باشید.
تشک یکی از پرکاربردترین زیراندازهایی است که از آن برای خوابیدن، رفع خستگی و استراحت استفاده میکنیم.
افرادی که احساس درد در قسمت پایین کمر دارند حتما باید پوزیشن مناسب برای خواب خود انتخاب کنند، حالت صحیح خوابیدن یک ترفند عالی برای بهبود درد پایین کمر است.
به گفته محققان با توجه به جمعیت بسیار کوچک مورد آزمایش نمیتوان به نتایج حاصل از این آزمایش اعتماد کرد و برای تایید این نتایج انجام آزمایشهای بزرگتر با همکاری تعداد بیشتری از داوطلبان ضروری است، ولی امیدوارند با استفاده از این رو بتوان درد مزمن کمر و ناحیه پشت را به صورت غیرتهاجمی تسکین داد.
دانشمندان آمریکایی میگویند برای التیام بسیاری از کمردردها نیازی به مصرف دارو نیست.
ایبوپروفن داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هنگام استفاده از آن باید به نکاتی توجه داشته باشید و عوارض مصرف زیاد آن را بدانید این دارو موجب کاهش تعداد هورمونهای ملتهب کننده و دردناک در بدن میشود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا شنبه شب ورود بیماری آبله میمون به این کشور را تایید کرد.
در اینجا شیوهای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش میدهیم که در کمتر از 5 دقیقه درد کمرتان را درمان میکند.
کمر درد دلیل اصلی عدم حضور در محل کار و مراجعه به پزشک برای کمک گرفتن برای کاهش درد و بازگشت به روال عادی زندگی برای بسیاری از افراد است که می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد.
کمر ممکن است ناگهان شروع شده و یا تدریجی باشددر بسیاری از موارد، شما میتوانید با استفاده از داروهای از بین برنده درد، کمردرد خود را از بین ببرید،ولی مراقب باشید چه نوع دارویی میل می کنید و ایا داروی مصرفی فایده ای هم برای کمردردتان دارد!