• نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب می‌زند. اگر شغل‌تان به گونه‌ای است که تمام روز را پشت میز می‌نشینید، باید بیشتر مراقب سلامت خودتان باشید.

  • تشک یکی از پرکاربردترین زیراندازهایی است که از آن برای خوابیدن، رفع خستگی و استراحت استفاده می‌کنیم.

  • افرادی که احساس درد در قسمت پایین کمر دارند حتما باید پوزیشن مناسب برای خواب خود انتخاب کنند، حالت صحیح خوابیدن یک ترفند عالی برای بهبود درد پایین کمر است.

  • به گفته محققان با توجه به جمعیت بسیار کوچک مورد آزمایش نمی‌توان به نتایج حاصل از این آزمایش اعتماد کرد و برای تایید این نتایج انجام آزمایش‌های بزرگتر با همکاری تعداد بیشتری از داوطلبان ضروری است، ولی امیدوارند با استفاده از این رو بتوان درد مزمن کمر و ناحیه پشت را به صورت غیرتهاجمی تسکین داد.

  • دانشمندان آمریکایی می‌گویند برای التیام بسیاری از کمردرد‌ها نیازی به مصرف دارو نیست.

  • ایبوپروفن داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هنگام استفاده از آن باید به نکاتی توجه داشته باشید و عوارض مصرف زیاد آن را بدانید این دارو موجب کاهش تعداد هورمون‌های ملتهب کننده و دردناک در بدن می‌شود.

  • مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا شنبه شب ورود بیماری آبله میمون به این کشور را تایید کرد.

  • در اینجا شیوه‌ای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش می‌دهیم که در کمتر از 5 دقیقه درد کمرتان را درمان می‌کند.

  • کمر درد دلیل اصلی عدم حضور در محل کار و مراجعه به پزشک برای کمک گرفتن برای کاهش درد و بازگشت به روال عادی زندگی برای بسیاری از افراد است که می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد.

  • کمر ممکن است ناگهان شروع شده و یا تدریجی باشددر بسیاری از موارد، شما می‌توانید با استفاده از داروهای از بین برنده درد، کمردرد خود را از بین ببرید،ولی مراقب باشید چه نوع دارویی میل می کنید و ایا داروی مصرفی فایده ای هم برای کمردردتان دارد!