از بزرگترین مشکلات تابستان، کم شدن آب بدن و گرمازدگی است که رعایت چند نکته ساده می تواند تا حد زیادی به رفع آنها کمک کند.
این روزها افزایش دمای هوا در بسیاری از کشورهای دنیا و نیز شهرهای ایران به تیتر نخست اخبار تبدیل شدهاست؛ گرمایی که در سالهای گذشته بیسابقه بوده و خیلیها را کلافه کرده است.این در حالی است که هنوز دو هفتهای بیشتر از شروع تابستان نگذشته و راه درازی پیش رو داریم.
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: در فصول گرم سال، چون دفع آب از طریق تعریق افزایش پیدا میکند، مایعات زیاد بنوشید.
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: در فصول گرم سال، چون دفع آب از طریق تعریق افزایش پیدا میکند، مایعات زیاد بنوشید.
هوای داغ تابستان و قطعی های برق بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی میکند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف برخی شربتها برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است.
بدن با فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، آب بیشتری از دست میدهد و ممکن است دچار گرمازدگی شویم. در این شرایط باید سبک تغذیه و برنامه غذایی روزانه خود را متناسب با آبوهوا تغییر دهیم تا دچار بیماری نشویم.
رییس اورژانس مازندران گفت:گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت به دلیل قرارگرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدگرما سیستم تنظیم کننده دمای بدن ، در بدن از کار می افتد.
فصل تابستان از راه رسید و گرمای طاقت فرسای این فصل بسیاری از مردم را کلافه میکند و برخی نیز درگیر گرمازدگی و آسیبهای آن میشوند؛ اما بارعایت نکات مطرح شده در این گزارش میتوانید از عوارض آن در امان باشید.
گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر شخص در فصل تابستان و در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید با آن رو به رو شود. تغییر در رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس پی در پی، ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن از علائم شایع آن است.
فصل گرما که فرا میرسد همه به دنبال نوشیدنی هایی برای کم کردن عطش خود هستند، اما میتوان به جای نوشابههای پرضرر از نوشیدنیهای سالم و خنک استفاده کرد.