خانم‌ها مراقب این لباس زیر‌ها باشید
لباس زیر تاثیر مستقیمی به سلامت جسمی خانم‌ها دارد. از این رو باید در این راستا از لباس‌های مناسبی استفاده کنند. در این مطلب به عوارض سوتین تنگ می‌پردازیم.
به گزارش منیبان؛ خانم‌ها با توجه به ارگونومی بدن خود باید از سوتین‌های مناسب استفاده کنند تا سلامت جسمی آن‌ها به خطر نیفتد. برای اطلاع از عوارض سوتین تنگ پیشنهاد می‌کنیم با این مطلب همراه ما باشید.
آشنایی با عوارض سوتین تنگ برای سلامتی
سوتین تنگ مشکلات جبران ناپذیری برای سلامتی بانوان خواهد داشت. سایز لباس زیر باید آزاد بوده و فرد در آن احساس راحتی داشته باشد. از این رو خانم‌ها باید در انتخاب سوتین دقت کرده زیرا سینه بند تنگ مشکلاتی را برای سلامتی سینه ایجاد می‌کند.
عوارض سینه بند تنگ
ممکن است افراد با دیدن لباس‌های زیر زیبا و خوش رنگ به ویژه سوتین، بدون توجه به سایز مناسب، آن را بخرند. غافل از این که سینه بند سفت و تنگ چه عوارضی به دنبال دارد. سینه بند تنگ علاوه بر این که حس راحتی را از بین می‌برد عوارض دیگری نیز دارد از جمله:
گردن درد و کمر درد
به واسطه استفاده از سینه بند تنگ به گردن و کمر فشار وارد می‌شود و سبب ایجاد دردهایی می‌شود که معمولا این موضوع در خانم‌ها با سینه‌های بزرگ بیشتر مشاهده می‌شود.
تاثیر منفی بر دستگاه گوارش
احتمالا عجیب به نظر برسد اما حقیقت این است که سوتین تنگ با ایجاد فشار به دیافراگم در مدت طولانی سبب تاثیرات دردناک به دستگاه گوارش می‌شود.
صدمه به بافت سینه
هنگامی که فردی در استفاده از سوتین تنگ مداومت نماید، به بافت سینه، خلاف جهت قفسه سینه فشار وارد شده و این موضوع سبب حرکت سموم در خلاف جهت و بازگشت به طرف سینه می‌شود که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
فشار منفی روی عصب لنفاوی
سینه بند تنگ روی عصب رگ‌های لنفاوی فشار منفی وارد کرده و از آنجا که این رگ‌ها وظایف مهمی مانند برداشت مایع بینابینی از بافت‌ها را بر عهده دارند، عملکرد آن‌ها با اختلال روبرو می‌شود. این سیستم اسیدهای چرب و چربی‌ها را جذب و منتقل نموده و به سیستم گردش خون وارد می‌سازد. در ضمن باید اشاره کرد این سیستم انتقال دهنده سلول‌های ایمنی بین گره‌های لنفاوی و مغز است.
سرطان سینه
سوتین تنگ گردش طبیعی خون در این عضو مهم بدن زنان را با اختلال روبرو کرده و ریسک سرطان سینه را بالا می‌برد.
سرطان سینه
بروز جوش‌های پوستی
هنگامی که در یک دوره طولانی مدت سوتین تنگ استفاده شود، جوش‌های پوستی بروز کرده که در درازمدت عفونت را به همراه دارد.
چند توصیه برای داشتن سینه‌های خوش فرم
تمرینات ورزشی برای بافت سینه
یکی از بهترین راه‌ها برای سفت نگهداشتن سینه‌ها ورزش است. در بین تمرینات، شنا (Push Up) بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد و باعث تقویت عضلات سینه‌ای شده و چربی‌های اضافی را از بین می‌برد.
ماساژ
حداقل دو تا سه بار در هفته سینه‌ها را با روغن زیتون ماساژ دهید. اینکار به سفت شدن پوست و بازگشت قوام آن بسیار کمک خواهد کرد. یکی از خواص روغن زیتون دادن خاصیت کشسانی و بازگرداندن الاستیسیته پوست است. همچنین می‌توانید از روغن بادام و روغن دانه انگور برای ماساژ دادن پستان استفاده کنید.
ماسک
می‌توانید هفته‌ای یکبار از ماسک‌های گیاهی استفاده کنید. خیار را با رنده به قطعات ریز تقسیم کنید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. مخلوط را به اندازه کافی هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و سپس برای مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی سینه‌ها قرار دهید و بعد از این مدت زمان، سینه‌ها را با آب خنک بشویید.
