روشی ساده برای کاهش دردهای سینوس
در این مطلب روشی مناسب برای کاهش فشار روی سینوس‌ها ارائه شده است.
به گزارش منیبان، احساس درد و فشار روی سینوس‌ها ناراحت کننده است، درحالی که دارو‌های ضد التهاب و کاهش دهنده درد می‌تواند کمک حال شما باشد.
این مشکل را می‌توان با استفاده از بعضی مواد معمول موجود و روش‌های درمانی آسان به راحتی درمان کرد.
در ادامه روش مناسب برای کاهش فشار روی سینوس‌ها ارائه شده است:
استنشاق بخار
یک مطالعه مربوط به سال ۲۰۱۶ در مجله بین المللی تحقیقات پزشکی معاصر منتشر شده است که نشان می‌دهد استنشاق بخار به طور قطع ترشح مواد مخاطی را بهبود می‌بخشد.
برای تخلیه سینوس‌ها می‌توانید از آب معمولی استفاده کنید یا با استفاده از تزریق گیاهان دارویی یا روغن‌های مفید این کار را انجام دهید.
یک قابلمه را با آب پر کنید تا جوش بیاید و سپس در حالی که می‌جوشد آن را خاموش کنید.
چند قطره روغن نعناع یا اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید.
یک حوله را روی سر خود بگذارید، به قابلمه نزدیک شوید و بخار را برای چند دقیقه استنشاق کنید.
این کار را دو تا چهار بار در روز تکرار کنید.
هوای خشک و سینوس‌های خشک می‌تواند فشار روی سینوس‌ها را افزایش دهد و به سردرد منجر شود. استنشاق بخار برای مرطوب نگه داشتن سینوس‌ها مفید است.
منبع: خراسان
