عصبانیت را با این تکنیک ژاپنی از بین ببرید
عصبانیت را با این تکنیک ژاپنی از بین ببرید
به گزارش منیبان، اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید، این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکند که به آرامش برسید.
هر کدام از انگشتهای دست، مسؤلیت یک احساس رو به عهده دارند:
انگشت شصت مسؤل دلشوره
انگشت اشاره مسؤل ترس
انگشت وسط مسؤل عصبانیت
انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.
“برگرفته از کتاب تکنیک های تمدد اعصاب، استاد عظیمی”
