مصرف فیبر را جدی بگیرید؛ فیبر با مقاومت در برابر باکتری‌ها به محافظت از روده انسان کمک زیادی می‌کند.
به گزارش منیبان، محققان سوئدی دریافته اند، رژیم غذایی فاقد فیبر می‌تواند باعث تغییر ترکیب باکتری‌ها شده و به آن‌ها اجازه نفوذ به روده را می‌دهد که بروز التهاب و بیماری‌های متابولیک را به همراه دارد.
فیبر در میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات وجود دارد.
1 این ۵۲ نماینده سابق خانه‌های سازمانی در سعادت آباد را خالی نمی‌کنند!
2 ماجرای شوم و مجهول مرگ تازه عروس چه بود/ زنی که شریک داماد بود دستگیر شد!
5 تقویم نجومی جمعه ۳۰ شهریور ۱۴۰۳ / تقویم همسران/ روزهای قمر در عقرب
6 زن ساده لوح از این شیطان، شیاد باردار شد/ اون همیشه در کمین زنان و دختران …
8 این مردان بیشرم عروسی را به فنا دادند/ عروس و داماد گریه کنان رفتند!
1 زن جوان: به خاطر خیانت شوهرم به سپیده پناه بردم او هم مرد از آب درآمد!
3 ماجرای شوم و مجهول مرگ تازه عروس چه بود/ زنی که شریک داماد بود دستگیر شد!
10 زن ساده لوح از این شیطان، شیاد باردار شد/ اون همیشه در کمین زنان و دختران بود!
12 تقویم نجومی جمعه ۳۰ شهریور ۱۴۰۳ / تقویم همسران/ روزهای قمر در عقرب
زن جوان: به خاطر خیانت شوهرم به سپیده پناه بردم او هم مرد از آب درآمد!
بعداز شکستی که در ازدواج با پسری هوسران خورده بودم دچار ناراحتی های روحی زیادی شدم به طوری که خودم را در خانه حبس…
