روزانه بیشتر از این میزان شکر نخورید!
پزشکان روسی اعلام کردند که چه مقدار قند می‌توانید بدون آسیب رساندن به سلامتی خود بخورید؟
به گزارش منیبان به نقل از اسپوتنیک، دکتر سرگی آگاپکین، پزشک و مجری تلویزیون در برنامه علمی خود میزان و مقدار قند مصرفی را برای سلامتی و شکل ایمن بدن اعلام کرد.
به گفته این متخصص روس، به زنان توصیه می‌شود بیش از سه قاشق چای‌خوری شکر در روز، مردان - پنج تا شش قاشق چای‌خوری قند و شکر مصرف نکنند.
سرگی آگاپکین در این خصوص گفت: "نتایج مطالعات در ایالات متحده امریکا و چین ثابت می کند که ورود قند به مقدار زیاد به بدن به میزان چشمگیری سطح انسولین را در خون افزایش می‌دهد، که متعاقبا منجر به رشد سلول‌های سرطانی و دیابت نوع ۲ می‌شود."
وی افزود که به اصطلاح "قند پنهان" را می‌توان در سس‌ها، محصولات آردی و نان، غذاهای آماده پخت چون سوسیس و کالباس یافت.
