-
شکم صاف می‌خواهید؟ این معجون را حتما بخورید +طرز تهیه
برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربی‌سوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، می‌توانید از دانه‌های چیا استفاده کنید.
-
خواص دانه چیا برای کاهش وزن و ارزش غذایی این بذر شگفت‌انگیز
یکی از با ارزش‌ترین دانه‌های خوراکی، دانه‌ی چیاست. این بذرهای سیاه و سفید آب دوست هستند و یکی از خواص دانه چیا جذب آب فراوان است. دانه‌ی چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می‌کند.
-
خواصی این دانه‌های کوچک
چیا، جزء سوپرفودها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد.