• فوق تخصص روماتولوژی گفت: اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مهمترین عوامل تغذیه‌ای هستند که موجب کاهش دردهای عضلانی موثر می شوند. این ماده در ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، گردو، روغن کلزا یا کانولا وجود دارد.

۱