کابوسهای شبانه گاهی اوقات فقط یک خواب بد است. این کابوسها در واقع تصاویر مستقل و متناقض همراه با واکنش عاطفی اندک از طرف بیننده خواب است.
موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد میشوند. برای برطرف کردن کابوس شبانه، عامل اصلی باید شناسایی و برطرف شود.
کابوس دیدن نشان دهنده ی وضعیت روانی افراد است، اما دلیل تکرار شدن بعضی از کابوس ها چیست؟ چطور می توان از شر این کابوس های شبانه راحت شد؟