• هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن‌ها باید چقدر باشد.

  • در رابطه زناشویی بدن شروع به سوزاندن کالری می کند. رابطه جنسی با همسر یکی از گزینه های خوب برای سوزاندن کالری اضافی بدن و لاغری است.

  • توجه داشته باشید که غذاها کالری دارند، اما کالری صفر یعنی با خوردن یک چیز، میزان انرژی که برای هضم آن از شما گرفته می شود، برابر است با میزان انرژی که به بدن شما داده شده است.

  • در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما آیا می توان کالری های سوزانده شده در هنگام خواب را افزایش داد؟

۱