جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به بیان توصیه هایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت.
سیاتیک عارضهایست که باعث ایجاد درد در سرتاسر مسیر عصب سیاتیک از نیمه پایینی کمر به سمت پاها و در یک یا هر دو پا میشود.
سیاستمدار مخالف دولت روسیه گفت، به دلیل گذراندن مدت زمانهای طولانی در حبس انفرادی در راستای یک استراتژی عمده مقامات این کشور برای تضعیف سلامتش، مبتلا به کمردردی وخیم شونده، شده است.
کمردرد، شانه درد، گردن درد، این ها رایج ترین شکایت افرادی است که برای مدت طولانی و به طور منظم یک جا مینشینند. این نشستن می تواند روی صندلی ماشین باشد یا پشت میز که هر کدام متفاوت است.
درمان کمردرد برای فردی که دچار این درد طاقت فرساست، هر چه باشد به عنوان یک راه نجات شناخته می شود حتی اگر او را دچار تغییرات عجیبی کند.
نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب میزند. اگر شغلتان به گونهای است که تمام روز را پشت میز مینشینید، باید بیشتر مراقب سلامت خودتان باشید.
تشک یکی از پرکاربردترین زیراندازهایی است که از آن برای خوابیدن، رفع خستگی و استراحت استفاده میکنیم.
افرادی که احساس درد در قسمت پایین کمر دارند حتما باید پوزیشن مناسب برای خواب خود انتخاب کنند، حالت صحیح خوابیدن یک ترفند عالی برای بهبود درد پایین کمر است.