• کم‌خونی یکی از مشکلات رایجی است که میان بسیاری از افراد به خصوص بانوان مشاهده می‌شود. می‌توان گفت که یکی از فاکتورهای تاثیرگذار و طبیعی در جلوگیری و بهبود کم‌خونی، صرف وعده‌های غذایی سرشار از آهن و مواد مغذی است.

  • کم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می‌شود و مصرف هر قرص آهن معادل ۴ کیلوگرم گوشت قرمز آ‌هن دارد.

  • کمبود آهن باعث می‌شود سطح هموگلوبین خون کاهش پیدا کند در این صورت ماهیچه‌ها و بافت‌ها نمی‌توانند به اندازه کافی اکسیژن دریافت کنند.

  • کم‌ خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس بودن نسبت به سرما، عرق کردن بیش از اندازه، ورم دست و پا، استفراغ، سوزش معده و... است.

  • بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی خطرناک نیاز به درمان و نظارت طولانی مدت دارند. این می تواند به جلوگیری از وارد شدن آسیب به سیستم های مختلف بدن کمک کند. اگر فکر می کنید ممکن است علائم کم خونی خطرناک را داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید.

  • خیلی از علائمی که هر روز بدن ما نشان می‌دهد، از مشکل خونی ناشی می‌شود. اگر مداوم سرما می‌خورید و بی‌علت خسته‌اید، ممکن است مشکل خونی داشته باشید.

  • یک فوق تخصص خون و سرطان کودکان به تشریح دلایل ابتلا به کم خونی و علائم این عارضه پرداخت.

  • برنامه غربالگری جدیدی به نام HemaApp که برای گوشی‌های هوشمند طراحی شده است، میزان غلظت هموگلوبین خون را با استفاده از دوربین گوشی‌ها تخمین می‌زند و می‌تواند برای تشخیص کم خونی استفاده شود.

  • کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: کم خونی فقرآهن کودکان در سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود و ضریب هوشی این کودکان پنج تا ۱۰ امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.

  • این آش خوشمزه به دلیل وجود اسفناج فراوان منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به کسانی که مبتلا به فقر آهن هستند توصیه می‌شود.