خستگی یک علامت رایج است که میتواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک می کند، اما برای درمان آن باید ریشه مشکل را پیدا کنید.
تعدادی از ورزشکاران حاضر در مراسم افتتاحیه المپیک یک ساعت زودتر از پایان مراسم به دلیل خستگی زیاد درخواست بازگشت به دهکده بازیها را دادند.
اگر زیاد احساس خستگی می کنید ممکن است عوامل مختلفی روی بروز آن تاثیر گذاشته باشند مانند کمبود آهن، مشکلات تیروئید و...
خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای از خستگی باشد، اما با مفهوم کلی آن تفاوت دارد.خستگی یکی از علائم رایج بسیاری از شرایط پزشکی است که شدت آن از خفیف تا جدی متغیر است.
یکی از دلایل خستگی، رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب است. با مصرف خوراکیهای سالم و سبک زندگی درست میتوان از خستگی جلوگیری کرد.
کمبود انرژی و احساس کسل بودن ۷ دلیل پزشکی دارد که افسردگی یکی از این موارد است.
زمانی که غده تیروئید دچار اختلال شود علائم مختلفی نشان میدهد که نمیتوان آن را نادیده گرفت.
یکی از دلایل خستگی، رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب است. با مصرف خوراکیهای سالم و سبک زندگی درست میتوان از خستگی جلوگیری کرد.
خستگی دائمی بدن میتواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.
امروزه موضوع «خستگی در محیط کار» به مسالهای مهم و قابل توجه تبدیل شده و کارشناسان و مدیران بیش از پیش از اهمیت تاثیرات سوء خستگی و تاثیری که بر عملکرد آنها میگذارد آگاه شدهاند.