-
خواص دانه چیا برای کاهش وزن و ارزش غذایی این بذر شگفت‌انگیز
یکی از با ارزش‌ترین دانه‌های خوراکی، دانه‌ی چیاست. این بذرهای سیاه و سفید آب دوست هستند و یکی از خواص دانه چیا جذب آب فراوان است. دانه‌ی چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می‌کند.
-
سلامت کامل با مصرف روزانه این ۷ دانه خوراکی
استفاده از دانه‌های خوشمزه به جای تنقلات پرکالری و غیرسالم بهترین راه برای حفظ سلامت بدن است.