بهترین پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش

متخصص پزشکی ورزشی، همگان را به ورزش توصیه و ورزش‌های هوازی، قدرتی و تعادلی را به عنوان قرص پیشگیری از پوکی استخوان تجویز کرد.

اگر می‌خواهید دچار پوکی استخوان نشوید این میوه را به یاد داشته باشد

گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است.

پای مرغ بخورید تا پوکی استخوان نگیرید

پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.

هشدار پلیس:

تمام داروهای لاغری شیشه دارند

مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: پایه داروهایی که در عطاری و بدنسازی‌ها برای لاغری تجویز می‌شود عمدتا شیشه است.

زنان حتما این ویتامین را مصرف کنند

استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.

با این ۹ ماده غذایی دچار پوکی استخوان می شوید

نتایج پژوهش ها نشان دادند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

هرگز زرشک‌پلو را با مرغ، زردآلو را با ماست نخورید!

خوردن برخی از مواد غذایی ممکن است برای گوارش و سلامتی افراد مضر باشد ما در این مطلب قصد داریم نمونه هایی از مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند را برایتان به اشتراک بگذاریم

در وبینار تازه های استئوپروز مطرح شد؛

توانمندسازی بیماران و اثر بخشی هزینه درمان دو رکن اصلی مدیریت پوکی استخوان

مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با هدف افزایش دانش تخصصی در زمینه پیشگیری و کنترل بیماری پوکی استخوان وبینار تازه های استئوپروز را برگزار کرد.

خوراکی‌هایی بهتر از داروهای پوکی استخوان

بررسی‌های انجام شده توسط پژوهشگران بین المللی نشان داد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می‌شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی‌های ناشی از آن بشوند.

این سم سفید استخوان‌هایتان را نابود می‌کند

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده می‌کنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.