کنترل فشار خون با این نوشیدنی در دسترس

به گزارش منیبان؛ این میوه لذیذ و خوشمزه سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است. با ما همراه باشید تا بیشتر با خواص خیار برای فشار خون آشنا شوید.

خواص نوشیدنی خیار برای فشار خون

نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. اگر آب خیار را با آب معدنی ترکیب کنید و به آن نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می‌کنید. این نوشیدنی در گرمای تابستان می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری به شما می‌دهد.

با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته متخصصین، خیارهای خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند.

خطرات خاموش در پوست خیار

متخصصین معتقدند در پوست خیار، نیترات‌ها و مواد شیمیایی که بخشی از کودها بودند جمع می‌شوند. آنها می‌توانند در حین رشد خیار وارد آن شوند. وقتی پوست آن را جدا می‌کنیم، محصول تمیزتر و با کیفیت‌تر به دست می‌آوریم.

بهتر است، خیارهایی را که از باغ خودمان چیده شده‌اند مصرف کنیم، زیرا ما به وضوح کنترل می‌کنیم که از چه کودهایی هنگام کاشت استفاده می‌کنیم و به‌وضوح می‌دانیم که هیچ ماده شیمیایی در این محصول وجود ندارد.

دیگر خواص شگفت انگیز خیار

    میوه خیار سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است که سطح کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد.

    خیار منبع عالی از ویتامین‌های گروه B است و ۹۵ درصد آب تشکیل شده است که سموم مضر بدن را دفع می‌کند و برای کبد و کلیه مناسب است.

    خوردن خیار به بیماران دیابتی توصیه می‌شود چراکه هورمون‌های موجود در خیار در ترشح مناسب انسولین بدن تاثیر دارد که مسئله‌ای مهم برای بیماران دیابتی است.

    این میوه سرشار از ویتامینی بنام سیلیکا است که به ارتقا سطح سلامت بدن کمک می‌کند و در ترمیم بافت‌های همبند و مفاصل موثر است به خاطر همین خواص خوردن آن به بیماران نقرس توصیه می‌شود.

    خیار به هضم غذا کمک کرده، باعث کاهش وزن شده، بوی بد دهان را از بین می‌برد و استرس را از بین می‌برد.