با این دانه پر مصرف استخوان‌تان را تقویت کنید!

کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.

با این روش عجیب در خواب لاغر شوید!

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.

۱۵ راز معجزه آسا پخت یک ماکارونی زبانزد

درست است که خیلی‌ها ماکارونی را به عنوان یک غذای ساده در رژیم غذایی خود جا داده‌اند، اما قضیه به این سادگی نیست.

۶ عامل که شما را سریع چاق می کند!

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.

این مرد با این ریخت و قیافه ترسناک و چاق هزاران کشته مرده دارد/ عکس

این مرد سنگین وزن ۲۷ ساله پاکستانی “ارباب خیزر حیات” نام دارد و مدعی است که ۳۰۰ دختر پیشنهاد شده را رد کرده است.

چیز باورنکردنی که در این مدفوع ۲۰۰ میلیون ساله پیدا شد/ عکس

بررسی فسیل یک مدفوع ماقبل تاریخی توانسته به دانشمندان کمک کند تا رابطۀ بین انگل‌ها و ارگانیسم‌های میزبان را در دوران تریاسه، یعنی حدود ۲۰۰ میلیون سال قبل، بهتر درک کنند.

پاکسازی سه سوته روده و کبد با این نوشیدنی

مواد تشکیل دهنده سیب حاوی ضدعفونی کننده سالم است چراکه مقدار زیادی پکتین که به دستگاه گوارش کمک می کند تا سموم را دفع کند، می باشد.

با این ۶ ترفند به ملکه زیبایی تبدیل شوید/ عکس

اسرار زیبایی برای سالها وجود داشته و بسیاری، از آنها برای حفظ زیبایی استفاده می‌کنند.

هشدار جدی پژوهشگران درباره ساعت خواب شبانه

پژوهشگران بریتانیایی نشان داده‌اند که ساعت خواب متفاوت می‌تواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتری‌های روده شود.

با این روش ساده سه سوته لاغر شوید!

اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.