• در بیشتر موارد بروز کمر درد یک مسئله جدی نیست و این موضوع بدون مراجعه به پزشک و پس از چند هفته یا چند ماه بهبود می‌یابد. با این حال، شما می‌توانید تنها با انجام تغییرات جزئی در رژیم غذایی خود روند بهبود کمردرد را تسریع کرده و یا از بروز آن جلوگیری کنید.

  • کمر درد در زنان و مردان علل متعددی دارد که برخی از آنها به نظر عجیب می رسند اما مطالعات و بررسی ها درست بودن آنها را ثابت می کند.

  • درد کمر، دردی بسیار شایع است که تا ۸۰ ٪ افراد را در طول زندگی درگیر می‌کند.

  • کلیه معمولا بخاطر باکتری‌هایی که از اندام‌های دیگر دریافت کرده است عفونت می‌کند. این باکتری‌ها معمولا در پایین سیستم ادرار جای می‌گیرند. علائمش هم ممکن است درد پایین کمر، تب، ضعف، و برخی اوقات احساس درد هنگام دفع ادرار باشد. عفونت کلیه معمولاً در افراد سالم رخ نمی‌دهد، اما برخی از شرایط پزشکی ممکن است شخص را در خطر ابتلا به عفونت کلیه قرار دهد.

  • دانشمندان انگلیسی می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث تسکین کمر درد شود.

  • درافرادمبتلابه یبوست به‌علت تجمع مدفوع درروده, موادزائد خون باعث التهاب واسپاسم عضله شده درنتیجه عضله منقبض وکوتاه می‌شود, به‌مرورزمان باعث گودی کمرمی شود.

  • خانه تکانی یکی از سنت های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است با مشکلاتی همراه شود و به ما آسیب رساند.

  • به افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از کمر درد به پهلو یا پشت بخوابند و از قرار گرفتن در یک وضعیت برای مدت طولانی به شدت خودداری کنند

  • بر اساس دستور پزشکان در واتیکان از پاپ فرانسیس خواسته شده که کمتررژیم غذاییش را تغییر دهد تا کمر درد قدیمی و مزمنش درمان شود.

  • کمر درد یکی از عارضه های شایع در ستون فقرات است که از مهم ترین علت آن به پارگی دیسک کمر می توان اشاره کرد.