-
انجمن قلب آمریکا بهترین شکل ورزش را معرفی کرد
طبق تحقیقات ثابت شده است که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن بر خلاف گفته‌های عمومی نه تنها مضر نیست بلکه فایده‌های بسیاری از هضم غذا و جریان خون دارد.
-
بعد ورزش دوش آب سرد بگیریم یا گرم؟
دوش گرفتن بعد از ورزش باعث ریکاوری عضلات می شود. البته دانستن نکات و چگونگی دوش گرفتن و سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی در ریکاوری بهتر بدن دارد.
-
تمرینات ورزشی مخصوص خانم‌های کارمند
خانم های کارمند معمولا هشت ساعت در روز را پشت میز کار هستند، نشستن زیاد در طول روز می تواند سلامت بدن را با مشکل مواجه کند.
-
دفع سریع سنگ کلیه با چند حرکت ساده یوگا +عکس
افراد زیادی امروزه درگیر بیماری زجر آوری هستند که به آن سنگ کلیه گفته می شود. راه های زیادی برای کمک به دفع بهتر سنگ وجود داردکه یکی از بهترین روش ها یوگا است.
-
در عرض ۶۰ ثانیه عمرتو زیاد کن
همه آدم ها دوست دارند که عمری طولانی همراه با سلامتی داشته باشند، اما داشتن عمر طولانی نیازمند رعایت یک سری چیز ها در زندگی روزمره است.
-
-
بیرانوند: جامی که پرسپولیس گرفت باشرف بود
دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: این جامی که الان دست پرسپولیس است، جام باشرفی است، چون همه تیم‌ها شرف داشتند.
-
پیشکسوت پرسپولیس: خوشحالم لیگ کثیف امروز تمام می‌شود
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس گفت: آقای رهبری فرد، آقای عابدینی دنبال قاتل بروسلی می‌گردید؟ انقدر اسم مرا نیاورید که خودتان را مطرح کنید.
-
آبروی فوتبال ایران رفت / پدیده شوم به دربی هم نفوذ کرد
کارشناس داوری فوتبال کشور در ارتباط با مسئله فساد در فوتبال کشور افشاگری کرد.
-
پشت پرده فرار زنوزی از باشگاه تراکتور برملا شد !
هوشنگ نصیرزاده سخنگوی تراکتور ، ادعای عجیبی را در مورد محمدرضا زنوزی بیان کرد.