قرص ورزش در راه است، محققان انگلیسی قرصی ساختهاند که میگویند واکنش بدن به مصرف آن شبیه تاثیر ورزش کردن است.
بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی، می تواند بسیار مفید باشد.
رابطه زناشویی رابطه ارزشمندی است که شما میتوانید با استفاده از راهکارهای مختلف کیفیت آن را بالا ببرید.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش، حتی اگر در اواخر عمر انجام شود، می تواند اثرات پیری را کاهش دهد.
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و بدنسازی را توصیه میکنند.
محمدرضا گلزار بازیگر سرشناس کشورمان که چندوقتی است در حال ورزش است عکسی عجیب با هوادارانش به اشتراک گذاشت.
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش میخورید، اهمیت دارد.
با توجه به همه گیری کرونا، انجام فعالیت ورزشی نیازمند رعایت اصول دستورالعمل های بهداشتی می باشد.
یک متخصص زنان و زایمان درباره نحوه مراقبتهای بعد از زایمان در منزل توضیحاتی داد.