بدترین چیز برای صبحانه که سیستم ایمنی تان را ضعیف می کند

فصل آنفولانزا در راه است و هم اکنون بیش از هر زمان دیگری مهم است که به تقویت سیستم ایمنی خود بپردازید. علاوه بر خوردن غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی، باید از غذا هایی که گلبول های سفید شما را ضعیف می کند نیز پرهیز کنید.

بهترین زمان خوردن صبحانه/ دیابتی‌ها بخوانند

یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد.

هر کیلو پنیرِ باز ۵۰ هزار تومان شد!

دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی از افزایش ۳۸ درصدی قیمت پنیر خبر داد و گفت: حدود ۲۵ میلیون خانوار صبحانه پنیر مصرف می‌کنند، قیمت پنیر ۴۰۰ گرمی ۱۴ هزار و ۵۰۰ تومان بود اما اخیراً قیمت ۲۰ هزار تومانی روی آن درج شده است؛ یعنی ۳۸ درصد افزایش قیمت. همچنین قیمت هر کیلو پنیر باز نیز به ۵۰ هزار تومان رسیده است.

صبحانه به جای گردو، کنجد مصرف کنید

کنجد یکی از انواع مغزهاست که مصرف آن به صورت خام توصیه می‌شود.

قیمت انواع شیر در بازار + جدول

شیر، نوشیدنی پر خاصیتی است که با برندهای مختلف برای وعده صبحانه در بازار عرضه می شود.

مصرف این غذا در وعده صبحانه سبب کاهش وزن می شود!

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

مقوی ترین و سالم ترین صبحانه برای آقایان!

صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند.

با پاسخ به چند سوال با شخصیت پنهانی خود آشنا شوید

شخصیت پنهانی خودتان را با این تست راحت بشناسید و نقاط ضعف خود را پیدا کنید.

هرگز هنگام صبح این ۱۰ غذا را نخورید!

، داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می‌کند روز خود را شروع کنید.

اگر میل به خوردن صبحانه ندارید این میوه را نوش جان کنید

این میوه دارای 79 درصد آب، 14درصد قندهای مختلف، املاح معدنی و مجموعه‌ای از عناصر و ترکیبات سودمند است. انگور دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس...