فشار خون بالا یکی از مهمترین مشکلات سلامتی است که میتواند به بیماری قلبی و مغزی منجر شود.
نتایج یک مطالعه که توسط پژوهشگران ایالات متحده انجام شده، نشان میدهد ۵ دقیقه تمرین تنفس میتواند فشار خون را بهتر از ورزش کاهش دهد.
اصلیترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریانهای سیستمیک (سرخرگها) میباشد.
پزشکان از استراتژی های مختلفی برای کمک به افراد در کنترل فشار خون بالا استفاده می کنند. هنگامی که ورزش و ایجاد تغییرات در برنامه غذایی مانند افزایش مصرف پتاسیم و کاهش میزان نمک مصرفی برای نگه داشتن فشار خون در حد قابل قبول کافی نیست بسیاری از داروها برای کنترل بیماری تجویز می شوند.
امروز شرکت های تولیدکننده نوشابه انواع مختلفی از نوشیدنی ها را به فروش می رساند. بر اساس برآوردهای صورت گرفته هر روز 1.7 میلیارد میزان نوشابه در سراسر جهان مصرف می شود.
بالا بودن فشار خون از جمله عارضه هایی است که تحت تاثیر سبک زندگی فرد قرار دارد و بی توجهی به آن می تواند کشنده باشد.
هل یک غلاف دانه ای معطر کوچک است که به عنوان ادویه در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد.
اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه میگیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.
امروزه افراد به دلایل گوناگون بیماریهای مختلفی را تجربه میکنند که فشار خون بالا یکی از آنهاست. فشار خون در اثر مکانیسم طبیعی بدن رخ میدهد و فشاری است که خون به رگها وارد میکند.
اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه میگیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.